Mỗi khi mùa đông xâm chiếm, mọi người đều ưu ái hơn với đồ ăn nóng với mục đích giữ ấm cơ thể mà sẵn sàng cự tuyệt với đồ ăn lạnh. Song một điều vô cùng thú vị mà không phải ai cũng biết, đó là nếu bạn biết cách sử dụng thực phẩm lạnh một cách thích hợp, thì nó không những vô hại với cơ thể mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn rất tốt trong mùa đông nữa đấy.
Hơn nữa, mùa đông vì ngoài trời rất lạnh, nên hầu hết mọi người ai ai cũng mặc áo thật dày để giữ ấm, đã thế lại còn lười vận động nữa chứ, khiến bên trong cơ thể dần tích lũy nhiệt. Chưa hết, cơ thể đã nóng, lại kết hợp với đồ ăn càng nóng nên nhiệt lượng trong cơ thể sẽ càng cao. Điều này lí giải vì sao mùa đông mà vẫn bao nhiêu bạn bị nhiệt, lời phủ đầy lớp vàng dầy dễ ảnh hưởng đến đường hô hấp, viêm amidan, niêm mạc miệng...
Giải pháp khá tốt trong trường hợp này chính là sử dụng đồ ăn lạnh hợp lý đấy các ấy ạ!
Ảnh minh họa
Đồ uống mát lạnh
Mùa đông bạn thử nhâm nhi cốc sinh tố mát lạnh xem, nó không những tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn được tận hưởng cảm giác mới lạ, thú vị nữa đấy.
Nhưng chú ý là không phải ai cũng uống đồ lạnh được đâu nhé, đặc biệt là những người có chức năng tiêu hóa kém, tốt nhất không nên dính dáng vào đồ lạnh là gì ^^.
Một số đồ ăn lạnh
Thông thường, đông đến, mọi người chỉ thích ăn đồ nhiều mỡ, nhiệt lượng cao, lại còn lười hoạt động ngoài trời nữa chứ. Vậy nên cơ thể, đặc biệt là bụng, ngực và mông sẽ rất dễ béo phì.
Bởi vậy, ngoài việc chăm chỉ luyện tập giữ dáng cho cơ thể, bạn nên bổ sung thêm một số đồ ăn lạnh, giúp cơ thể điều hòa tốt hơn, tiêu hao lượng mỡ nhất định, lại còn bảo vệ sức khỏe nữa chứ.
Một số đồ ăn lạnh mùa đông có lợi cho sức khỏe như củ cải, hạt sen, trứng...
Uống nước lọc lạnh
Nếu có thể, bạn nên thường xuyên uống nước trắng lạnh nhé! Nó có tác dụng phòng chống cảm cúm và một số bệnh về da đấy. Đặc biệt là buổi sáng ngủ dậy, uống cốc nước lạnh có thể giúp cơ thể giải độc gan và tăng cường khả năng rửa sạch ruột, thúc đẩy sự trao đổi chất mới, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống nhồi máu cơ tim.
